Reklama
Trenerka fitness Olga Ivanova udzieliła porad tym, którzy chcą odzyskać formę do wiosny. Jej słowa cytuje „Wołgogradskaja Prawda”.
Według eksperta, aby schudnąć, nie należy głodować i stosować zbilansowaną dietę, a także nie zapominać o aktywności fizycznej. „Wcale nie trzeba godzinami przebywać na siłowni, pracując do wyczerpania. Lepiej jest ćwiczyć przez dziesięć minut, ale codziennie. Możesz wybrać ćwiczenia na problematyczne części ciała” – powiedziała Ivanova.
Jose Mourinho został zwolniony z funkcji trenera Romy. Poinformowano o tym na stronie internetowej drużyny.
„Chcielibyśmy podziękować José za jego entuzjazm i wysiłki od czasu jego przybycia do klubu”, czytamy w oświadczeniu. Zauważono, że zmiana sztabu trenerskiego odpowiada bieżącym interesom zespołu.
Napastnik amerykańskiego Interu Miami i reprezentacji Argentyny Lionel Messi był nieobecny na ceremonii wręczenia nagród Międzynarodowej Federacji Piłki Nożnej (FIFA) The Best. Powód nieobecności podał dziennikarz AS Guillem Balague na portalu społecznościowym X.
Według źródła, Messi nie udał się na ceremonię, aby uniknąć opuszczenia treningu. „Podróż do Londynu oznaczałaby utratę trzech lub czterech dni. Musi dostosować się do nowego kalendarza piłkarskiego. Bardzo poważnie podchodzi do przygotowań przedsezonowych” – zauważył Balague.
Australian Open, pierwszy turniej Wielkiego Szlema w tym roku, rozpocznie się 14 stycznia w Melbourne. Mecze będą rozgrywane na korcie głównym, który nosi imię Australijczyka Roda Lavera, jedynego człowieka, który wygrał wszystkie cztery turnieje Wielkiego Szlema dwa razy w jednym sezonie. Równie wielkim Novakowi Djokovicowi, Rafaelowi Nadalowi i Rogerowi Federerowi nie udało się to ani razu. Laver stał się również pierwszym milionerem w historii tenisa. Obecnie ma 85 lat i nadal co roku pojawia się na trybunach areny w Melbourne nazwanej na jego cześć. „Lenta.ru” – więcej o życiu i karierze legendy światowego tenisa.
Kiedy Rod Laver sięgnął po tytuł w najbardziej udanym dla siebie turnieju Australian Open w 1969 roku, musiał wiele wycierpieć w półfinale. Rod rozegrał wtedy najdłuższy mecz w swojej karierze. Spotkanie trwało prawie pięć godzin i niewiarygodne 42 gemy w popołudniowym upale Melbourne. Laver i jego przeciwnik, inny Australijczyk, Tony Roach, zastosowali starą metodę wkładania liścia kapusty pod nakrycie głowy. Ale i to niewiele pomogło. Laver wygrał dzięki niesamowitemu charakterowi, wywalczył zwycięstwo z wynikami 7:5; 22:20; 9:11; 1:6: 6:3, ale i tak przemoczył trzy czapki.
„Wyglądałem, jakbym głodował przez większość życia”.
Leiver urodził się 9 sierpnia 1938 roku na farmie niedaleko Rockhampton w Australii. Od wczesnego dzieciństwa Leiver, który był jednym z czworga dzieci w rodzinie, doskonale wiedział, czym jest tenis, ponieważ jego rodzice byli wielkimi fanami tej gry – ojciec i matka przyszłej gwiazdy poznali się na amatorskim turnieju w małym miasteczku Dingo. Sam Rod zaczął grać w tenisa w wieku sześciu lat dorosłą rakietą, której rączka była przycięta tak, aby pasowała do bardzo małej dłoni Leivera. Nigdy nie miał żadnych wybitnych atrybutów fizycznych.
Napastnik Interu Miami i reprezentacji Argentyny Lionel Messi został uznany przez Międzynarodową Federację Piłki Nożnej (FIFA) najlepszym piłkarzem roku. Ceremonia, która odbyła się w Londynie, jest transmitowana na żywo przez Match TV.
Oprócz Messiego wśród kandydatów znaleźli się norweski napastnik „Manchesteru City” Erling Holland oraz napastnik PSG i reprezentacji Francji Kylian Mbappe.
Reklama